na wodę

[...] w jednym tygodniu, a w następnym dokładać 5 minut. Diety dla Ciebie nikt nie poleci, bo jesteś zbyt młody na to i fatalnie się to na Tobie odbije. Ale co masz robić: - unikać słodyczy, fast-foodów, napoi kolorowych, alkoholu , potraw smażonych czy pieczonych w tłuszczu. Mięso smaż na wodzie, grilluj, itp. Jedz sporo białego mięsa, ryb, pij wodę.

Agnieszko, a wodę na herbatę przypalasz?

ja pojde na basen. pobije wode!

Ja tez sie topilem jak mialem z 8 lat i to w morzu ale nie, mimo wszystko lubie wode, ale plywac to mi sie zbytnio nie chce. No i boje sie na jeziorach plynac dalej

no cały kubek kawy na krocze sobie wylać to trzeba mieć talent - piecze k***a - myślę jak tu bobra do zlewu pod zimną wodę włożyć \-)

Kittie - powiedz mi, bo pewnie wiesz, teraz na ostatni tydzień Obli zalecała 3x dziennie pokrzywę żeby wodę ze mnie spuścić. Jak długo i w jakich dawkach można pić sobie pokrzywę? Jakieś limity są?

silva lepszy ! nie ma co, walka dobra, teraz pomalu w góre, nie odrazu na gleboka wode

To wyślij mi poczta do domu a ja Ci wyśle wóde która kumple robią na studiach

[...] masę mięśniową? Co takiego spektakularnego dokonałeś przez te 2 miesiące, że porywasz się na trening jednej partii mięśniowej w tygodniu? Powinieneś bazować na najprostrzych metodach trneingowych i skupić się na tym co i ile jesz, a nie na ciężkich treningach i tym jaką wodę pić (na marginesie, niegazowaną i czystą, a firmę sobie wybierz sam).

[...] takie bonie ale takie już chamskie nie wiem to chyba po błonniku. na pewno jak zjesz 200 gram i wypijesz do tego dużo wody , bo musisz jest w nich dużo błonnika i zabiera wodę z organizmu pęcznieje i nie chce wyjść więc trzeba dużo wypić, wtedy fajnie wszystko przechodzi. Czy ciężko strawne nie wiem nie mam żadnych problemów jem je tyle lat, [...]

heheh - fajny jest, jak wodę na siebie wylewa

nie o wodę ze źródełka, taką zimną.... kiedyś na wyjeździe nas tak górale leczyli :-D pomaga

jestem po artroskopii, stwierdzono 30% uszkodzenia więzadła i stwierdzono że na chwilę obecną nie warto z tym nic robić, po za tym usunięto mi cystę bakera, ściągnięto wodę z 3 miejsc. Po roku czasu na rezonansie wyszło że jest coś nie tak jeszcze z łąkotkami. Konsultacji medycznej co do siłowni nie było bo jest to sprawa z przed jakiś 4 lat. Za [...]

w Turcji byłam kiedyś z rodzicami i byłam zachwycona.. ale rodzice to by zawału dostali %-) tak zerknęłam pobieżnie na foty z Krymu i jak widzę niebieską wodę, zieleń i zamki to już jestem kupiona ;-) chorwacja to ponoć większość plaż kamienistych a ja za delikatna jestem %-) ale się popaczy

Ja chce już piątek i nad wodę i na działkę %-)

Ile węgli spożywałeś podczas ładowań ,tak mniej więcej na kgmc ? Wodę odstawiłeś na 24h przed zawodami czy później ?

[...] pływanie przed walkami a szybkość to jego największy atut Ad 3. Pij cole light, biedronkowa smakuje niemal tak samo jak oryginalna. Wiadomo, że szablonowo powinieneś pić wodę, soki bez cukru, herbaty i kawę, także bez cukru, ale jakieś przyjemności z życia trzeba mieć. Z resztą jak dalej będziesz pił po 2l tych napojów dziennie i za kilka lat [...]

ok:) moge cwiczyc w niedziele , wtorek , sroda , piatek a co do dietki ...stsram sie jesc codziennie wystarczajaca ilosc bialka troszke mniej wegli jak powinienem i malo tluszczu ...nie mam starannie dopisanej diety bo denerowowalo mnie to patrzenie kiedys na liste co mam jesc i jak ...jem posilki co 2,5 - 3 godziny...po godzinie 9 nic nie jem [...]

Też moczę, wodę zmieniam, nawet próbowałam z dodatkiem octu, ale nie pomogło. Raz mnie wzdyma i umieram, a na następny raz jakoś przechodzi.

ja mam wode w butelkach 0,5 l w pracy i co rano stawioam sobie 3 szt na biurku :-)